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治疗脱发需要注意事项

编辑：长春肤康医院日期：2013-01-15 浏览次数：次

脱发问题出现社会上的每一个角落，很多人都担心自己也会出现脱发的情况。医生介绍，只要我们平时做好预防脱发的事情，其实不需要过于担心脱发问题的，过于担忧反而有可能是导致脱发出现的原因，所以平时我们尽量保持乐观开朗的心情工作生活。

治疗脱发需要注意什么

1、减少染发烫发：这也是在脱发治疗中需注意的。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。从而导致脱发的现象出现。

2、适度洗发：洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。

3、放松心态：脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

4、合理饮食：脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

医生提醒：脱发疾病对患者有很大的危害，严重者甚至影响着我们的人际交往，因此发现脱发疾病一定要及时进行治疗。